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ひもトレ体験講座
・11月21日(木) 19:00~21:00開催
・12月7日(土) 13:00~15:00開催
ひもトレ体験講座（リアル開催）を開催いたします。
■内容
みなさん、こんにちは。田中大です。
今回、講座でご紹介する「ひもトレ®︎」は、ひもをゆるく巻くことでバランスが整い、身体が本来持っている能力が発揮されるという現象であり実践です。
バランストレーナーの小関勲氏によって発案され、プロアスリートから介護の現場まで、多くの分野で活用されています。
(参考：MARUMITSU公式サイト https://m-bbb.shop-pro.jp/?mode=f14)
私自身も2018年から実践し、現在までに身体と心の様々な面で変化がありました。
分かりやすいところでは、長時間のデスクワークが原因で悩まされていた腰痛や背中の痛みが改善しました。
また、力仕事や運動をする際も、疲れにくくなり、怪我もしにくくなりました。
長期的な変化としては、未知のことに触れる際の不安や恐怖が程良くなり、現状や過去の経験に縛られることが少なくなりました。
また、自分の身体や感覚との距離感が丁度良くなったことで、感情の扱い方や他人とのコミュニケーションの質も軽やかなものになりました。
本講座では、私自身が体験してきたことと、ひもトレ発案者の小関勲氏より学んできたをベースに、参加者の方に合わせてお伝えしていきたいと思います。
身体の理解を体験を通じて深めていきたい方だけでなく、感情やコミュニケーションなど心の領域について身体から知っていきたい方にもおすすめです。
※『「身体から心を整える」ひもトレ応用講座』はこちらから
■期待できる効果
本講座を受講することで期待できる効果は以下のようなものです。
・肩こりや腰痛など、身体の不調が改善する
・身体と心のバランスが整う
・他者との距離感が丁度良くなる
・体感と思考の置き所がわかる
・感情の強さや動きが良い塩梅になる
・マインドの仕組みを身体から理解を深められる
・言語で表せないことを体感的に捉えられるようになる
ひもトレを通じて得られる体験は一人ひとり異なります。
皆さまのご参加をお待ちしております。
■講座概要
●タイトル：「ひもトレ体験講座」
●日程：
・11月21日(木) 19:00~21:00開催
・12月7日(土) 13:00~15:00開催
※内容は毎回変わります。
※終了時間は前後する可能性があります。
●持ち物：
・筆記用具
・動きやすい服装（スカートはご遠慮ください。会場で着替えることも可能です。）
※講座の中で使用する紐は、こちらで用意いたします。
※会場では、ひもトレ公式スピンドルも、会場特別価格3,000円(税込)でご購入いただけます。
●方式：リアル開催（場所の詳細はお申し込みされた方にお知らせします)
●定員：4名
●参加費：5,000円（税込）/ 公式スピンドル付き 7,800円 (税込)
※公式スピンドルの購入をご希望の方が多数いらっしゃったため、公式スピンドルがセットのコースをご用意しました。
※公式スピンドルは、当日、会場でお渡しいたします。
●支払方法：銀行振込/PayPal
●申込締切：開催日前日18:00又は定員まで
●主催：リバティーコーチング株式会社
●講師：田中 大 (たなか まさる)
・東京大学博士 (心理学)
・パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング認定コーチ(TICEコーチ）
・東京大学大学院工学系研究科 共同研究員
・精神保健福祉士 (国家資格)
・日本心理学会 認定心理士
※トライアルコーチングはこちら
